講座紹介

心身を整える Course

講座名
10 CrossFit体験講座
定 員
A日程:10名
B日程:10名
受講料
1,500円(消費税込)
クロスフィットとは、日常動作(ファンクショナルムーブメント)を中心に、毎回異なったトレーニングを高い強度で行うプログラムです。
クロスフィットみなとみらいでは、個人の目的・年齢・体力に応じて、コーチがプログラムを作成するため、忙しいビジネスマン、運動未経験の女性、パフォーマンスを高めたいアスリートなど、どなたでも参加できます。
CrossFit みなとみらいは、全てのスポーツ、生活に通ずるフィジカルトレーニングとしてのメソッドと、みんなでトレーニングする楽しさを広めたいと、元競泳選手の松田丈志さんが仲間と立ち上げた施設です。
本講座で、楽しみながら、クロスフィットを体験してみませんか。

■講座日時(全1回)

A日程 4月24日(水)19:30〜20:30(実践)
B日程 5月31日(金)19:30〜20:30(実践)


■講師

A日程:松永 伸二 氏(CrossFit trainer)(板谷友弘氏より変更になりました)
地元の体育大学卒業後、海外へ留学。学生時代はウエイトリフティンク?競技選手 として活躍, 引退後は国内外のアスリートへウエイトリフティングトレーニングを指導、S&C、クロスフィット、ボディメイクの多岐にわたり都内にてトレーナーとして従事。また、コラム執筆、栄養セミナー講師なども行う。 

B日程:板谷 友弘 氏(CrossFit trainer)(松永伸二氏より変更になりました) 
2013年、アメフト社会人トップリーグでプレー中にクロスフィットに出会う。 2014年にアメフト選手を引退し、競技としてクロスフィットを開始。 以降、現在まで日本・欧州にて数々の大会に参加すると共に、トレーナーとしてもクロスフィットを学ぶ。 主な保有資格は以下:CrossFit Level 2 Trainer, Competitor Certificate, Gymnastics Certificate, Kids Certificate, Scaling Certificate

スタッフ:(日程により、アシスタントに入ります)
奥出 泰史 氏(CrossFit trainer)
2歳から水泳を始め、競泳日本代表として24歳まで現役を続ける。引退後、スポーツとはかけ離れた生活をしていたが、クロスフィットに出会い、仲間と共にトレーニングする楽しさや達成感が、より高いパフォーマンスが発揮できる事を実感した。また、全てのスポーツに通ずる基礎固めができる動きである為、年齢問わずより多くの方にこのクロスフィットを広めて行きたいと思っている。

松田 丈志 氏(CrossFit trainer)
競泳選手として、五輪に4度出場。うち3大会で合計4つのメダルを獲得する。2016年に現役引退。引退後にクロスフィットと出会い、クロスフィットの「全てのスポーツ、生活に通ずるフィジカルトレーニングとしてのメソッドと、みんなでトレーニングする楽しさ」を広めたいと、CrossFit Minatomiraiを仲間と共に立ち上げる。

北川 祐伍 氏(CrossFit trainer)
幼少期からサッカーや総合格闘技など多くのスポーツを経験。イギリスの大学院を卒業後、イタリア在住中にCrossFitと出会う。CrossFitの高い強度でのFunctional movementを用いた身体能力向上メソッド及びスポーツとしての魅力、そしてCrossFitジムにて作り出されるコミュニティに魅了されRomeにてLevel1を取得し、その後トレ-ナー及びMarketing SpecialistとしてCrossFit minatomiraiで勤務を開始する。
CrossFit Level1 Trainer, Spot the Flaw certificate保有


■会場

CrossFit みなとみらい


■その他

・当日は、運動できる服装、シューズでお越しください。
・ロッカールーム、シャワールームがあります。


募集を終了しました。