講座紹介

心身を整える Course

講座名
09 【女性限定】メガロスルフレみなとみらいで「美活」体験!! A日程:ハンモックエクササイズ体験 B日程:サーフエクササイズ体験
定 員
A日程:16名 [残席:募集終了]
B日程:16名 [残席:余裕あり]
受講料
2,000円(消費税込)
横浜野村ビル1Fに2017年にオープンしたメガロスルフレみなとみらいは、「ストレスフリー」と「ボディメイク」をテーマに女性に特化したフィットネスクラブです。心身の解放感をつくるプログラムや婦人科ドクター監修によるプログラム等さまざまなプログラムを提供する中、今回、みなとみらいかもめSCHOOLのために特別に体験プログラムを組んでいただきました。
A日程は、ハンモックエクササイズ体験プログラム。ニューヨーク生まれの「アンティグラビティフィットネス」は重力に逆らわず受け入れることで体を伸ばす・逆さまになる・ブランコのように漕ぐ・空を飛ぶように羽ばたく・ハンモックに包まれて瞑想するなど、様々な角度から身体にアプローチをかけ、コア(体幹)の強化や柔軟性向上・リフレッシュに効果的です。
B日程は、サーフエクササイズ体験プログラム。海面のような不安定な環境で「パドル」「ドルフィンスルー」「プッシュアップ」「テイクオフ」といったサーフィンの動きを加えて体幹を強化できるエクササイズを組み合わせ、楽しみながらボディメイクします。
この2種類の最先端のプログラムで、是非極上の「美活」をご体験ください。あなたはどちらを体験しますか?

■講座日時 (全1回)

A日程 4月5日(金)18:30〜19:45(実践)重力と遊ぶ♪ハンモックエクササイズ体験
 18:30〜 着替え、高さ調整等器具の準備
 18:45〜 レッスン
【A日程を受講される方は次のものをお持ちください】
 (1)運動できる服装:上=袖付きのもの(半袖等)、下=膝が隠れるもの
 (2)お飲物若しくは水筒(水素水飲み放題です)
 (3)タオル※シューズ不要

B日程 6月5日(水)18:30〜19:30(実践)サーフィンの動きで楽しくボディメイク♪サーフエクササイズ体験
 18:30〜 着替え、高さ調整等器具の準備
 18:45〜 レッスン
【B日程を受講される方は次のものをお持ちください】
 (1)運動できる服装上下
 (2)お飲物若しくは水筒(水素水飲み放題です)
 (3)タオル※シューズ不要


■講師

本村 紗希枝 氏
インストラクター
 
株式会社 2005年入社後、フィットネスインストラクターとしてマシン指導、パーソナルトレーナーとして活躍。 現在は、メガロスルフレみなとみらい店にてスタジオインストラクターとしてアンチグラビティ(ハンモックヨーガ)やボディメイククラスを担当。


■会場

メガロス ルフレ みなとみらい(西区みなとみらい4丁目4番1 横浜野村ビル1F)


■その他

A日程、.B日程とも18:30に現地集合し、着替え、ハンモックなどの器具の高さ調整等を行います。レッスンは18:45に開始しますので、時間厳守でお願いいたします。


A日程の募集は終了しました。

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