講座紹介

講座名
13 ワークライフバランスとメンタルヘルス(心の健康)
受講料
10,000円(消費税込)
(消費税込)
働いていると、落ち込むこと、不安になることがたくさんあります。そんなさまざまな出来事に惑わされることなく、自分の望む感情でイキイキと働くにはどうしたらいいのでしょう。
心理カウンセラーである講師がカウンセリングの現場で使っているA・エリスの「論理療法」を中心に、心を鍛えるための各種「心の筋トレ」方法をお伝えします。職場に限らずプライベートでも、明るくポジティブに生きるための実践心理学講座です。


【講  師】岩本 好之氏
      ピープル・ブリッジ代表(人材育成コンサルタント、パーソナルカウンセラー)
      日本メンタルヘルス協会認定 基礎心理カウンセラー。人材育成・問題解決コンサルティング、
      個人向けカウンセリング・コーチングで活躍。

【講座日時】(全3回/実践)
      第1回 9月11日(水)7:15〜8:15  カウンセリングの現場より「問題点と現状把握」
      第2回 10月9日(水)7:15〜8:15  望む感情(状態)を手に入れる「ABC理論」
      第3回 11月13日(水)7:15〜8:15  明日からできる「即効!心の筋トレ」方法

【会  場】クイーンズスクエア横浜クイーンモール3F (社)横浜みなとみらい21 会議室