講座紹介

講座名
02 お手軽ヨガで疲労回復!
受講料
10,000円(消費税込)
長時間のパソコン作業で同じ姿勢を取り続けて、肩こりや腰痛を起こしやすくなっていませんか?
そんな方は、疲労回復にヨガを取り入れてみましょう。
オフィス でイスに座ったまま、手軽にできるヨガのポーズを伝授します!
お昼休みや仕事の合間に短時間でスッキリです!


【講  師】奥村 麻里氏
      株式会社BEL- CIELO取締役兼スタジオプロデューサー。
      日本ヨーガ瞑想協会登録講師。全米ヨガアライランスTTC200H修了。
      ヨガインストラクターとしても活躍 中。

【講座日時】(全3回/実践)
      第1回  9月24日(火)7:15〜8:15  肩こりすっきり編
      第2回 10月 1日(火)7:15〜8:15  腰痛癒 し編
      第3回 10月15日(火)7:15〜8:15  血の巡り回復編

【会  場】クイーンズスクエア横浜クイーンモール2F 「みなとみらいギャラリー」