講座紹介

心身を整える Course

講座名
07 女性限定!フィットネスクラブ MM Begin(ビギン)でお試しフィギュアロビクス(モムチャンダイエット)
受 講 料
5,500円(消費税込)

フィットネスクラブ MM Begin(ビギン)、ご存知ですか?桜木町駅前TOCみなとみらい内にあり、仕事帰りに気軽に立ち寄れます。
本講座は、その「MM Begin」が当SCHOOLのためにご用意いただいたお試し企画です。
フィギュアロビクスの講座の後、お時間のある方は、マシンエクササイズやプールもお試し体験していただけます。
 フィギュアロビクスとは、チョン・ダヨンさんが開発した筋肉運動と有酸素運動を複合させた新概念のサーキットプログラムです。
 骨盤・股関節をダイナミックに動かすことで、血行促進、老廃物代謝の促進、下半身の引き締めといった効果が得られます。
 今回は、徳屋さやかさんを講師にお迎えし、そんなフィギュアロビクスを体験していただきます。
 本講座に参加して、フィギュアロビクスの効果を実感してみませんか。

■会場
 TOCみなとみらい8階 「フィットネスクラブ MM Begin

■講師
 徳屋さやか氏
 フィギュアロビクス トレーナー
 ヨガとフラのインストラクターを8年勤め、その間フィギュアロビクスと出会いトレーナーになる。
 筋力トレーニングの大事さを体感し、ボディラインにこだわったレッスンを行っている。
 どの年代の方でも必ずベストな美ボディがあるはず。と考え、幅広い年代へのアプローチの仕方を実践している。

■講座日時(全3回/実践)
第1回 4月 8日(火)19:00〜20:00
第2回 4月15日(火)19:00〜20:00
第3回 4月22日(火)19:00〜20:00
※受付は18:30〜になります。
 着替え等準備を終え18:50までに7階第3スタジオにお入りください。

※その他
・講座終了後、お時間のある方はエクササイズマシンやプールをお試しください。
・施設内は、動きやすい服装(フィットネスウェア)とスポーツシューズを着用してください。
・プールご利用の方は、スポーツ用水着とキャップを着用してください。
 スイム用品のレンタルはございません。