講座紹介

心身を整える Course

講座名
07 笑み筋体操 〜笑ってもっと健康に〜
受 講 料
3,500円
(消費税込)

私たち人間は、なぜ笑うのでしょう?
「笑顔」は人の心を和らげ、心からの「笑い」は人間関係のストレスによるダメージから心身を回復させるだけでなく、
前向きな生き方に心を向かわせ、相手との好意的な関係をつくることに大いなる効果を発揮します。

また、「笑い」は、体の最良の状態を維持する機能にも関与しているということも、
科学的に証明されています。
「笑み筋体操」は、元筑波大学大学院教授、医学博士 林啓子氏が編み出した「笑いに関する筋肉」のエクササイズで、
高い、生理的、心理的効果が期待できます。
あなたも、「笑いやすい体質」「笑い上手」になって、もっと健康になりませんか。


■講師
 宮地 一女氏
 話力総合研究所 主任講師、笑み筋体操 インストラクター
 八洲学園大学公開講座講師、CDA(キャリア・カウンセラー)、
 一般社団法人ほめる達人協会 認定講師、

 早稲田大学第一文学部文学科演劇専修卒業後、各企業で、
 社長秘書、セミナー企画・運営、設計開発技術者の派遣・請負の営業部長、
 起業家養成講座「渋谷ベンチャー大学」代表等を経てフリーランスになる。
 話力を中心に、大学、中央官庁、病院、行政、企業、地域にて講演・研修を行っている。

 著書
 「いまいちばん大切なこと」(産能大学出版)
 「コミュニケーションで技術力アップ」(東洋出版)


■講座日時(全2回/座学)
 第1回 9月9日(火)7:15〜8:15 
 ・「笑み筋体操」とは
 ・笑いと体の関係
 ・呼吸法
 ・笑み筋体操インストラクション

 第2回 9月16日(火)7:15〜8:15 
 ・笑いと脳
 ・笑い上手になるための心の体操
 ・呼吸法
 ・笑み筋体操インストラクション

■会場
 クイーンズスクエア横浜クイーンモール3F  (社)横浜みなとみらい21 会議室
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