みなとみらいかもめSCHOOL

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05【女性限定】メガロスルフレみなとみらいで「美活」体験!!

¥2,000 税込
定員: 各日程 16名

A日程 10月5日(月)18:30~19:45 [残席:余裕あり]
B日程 11月5日(木)18:30~19:30 [残席:余裕あり]

※1講座につき、お1人様のお申込みでお願いします
(同じ方が同じ講座を複数枠、申し込むことはできません)
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横浜野村ビル1Fに2017年にオープンしたメガロスルフレみなとみらいは、「ストレスフリー」と「ボディメイク」をテーマに女性に特化したフィットネスクラブです。心身の解放感をつくるプログラムや婦人科ドクター監修によるプログラム等さまざまなプログラムを提供する中、今回、みなとみらいかもめSCHOOLのために特別に体験プログラムを組んでいただきました。

A日程は、ハンモックエクササイズ体験プログラム。ニューヨーク生まれの「アンティグラビティフィットネス」は重力に逆らわず受け入れることで体を伸ばす・逆さまになる・ブランコのように漕ぐ揺れる・空を飛ぶように羽ばたく・ハンモックに包まれて瞑想するなど、様々な角度から身体にアプローチをかけ、コア(体幹)の強化や柔軟性向上・リフレッシュに効果的です。

B日程は、暗闇トランポリン体験プログラム。『弾む』喜び、楽しさと運動を掛け合わせた、アミューズメント型プログラム。暗闇の中、トランポリンと音楽を楽しみながら有酸素運動と無酸素運動で全身ボディメイク。ジャンプ、ダンベル、バランス、コアなどさまざまなエクササイズで全身のシェイプアップやボディメイクを目指します。

この2種類の最先端のプログラムで、是非極上の「美活」をご体験ください。あなたはどちらを体験しますか?
リモートワークなどのストレスから固まったからだを、本講座で思いきり解放してみませんか。
■講座日時(全1回)
A日程 10月5日(月)18:30~19:45
「重力と遊ぶ♪ハンモックエクササイズ体験」 
              
B日程 11月5日(木)18:30~19:30
「暗闇×音楽!カラダだけではなく耳でも体感。トランポリンエクササイズ体験」
■講師
小玉 まゆみ 氏
インストラクター

野村不動産ライフ&スポーツ株式会社2016年入社。
フィットネスインストラクターとしてマシン指導、パーソナルトレーナーとして活躍。
現在は、女性専用フィットネススタジオ、メガロスルフレみなとみらい店を中心にスタジオインストラクターとして
主に、アンチグラビティ(ハンモックヨーガ)やボディメイククラスを担当している。
■会場
メガロス ルフレ みなとみらい(横浜市西区みなとみらい4丁目4番1 横浜野村ビル1階)
【A日程を受講される方は次のものをお持ちください】
①運動できる服装:上=袖付きのもの(半袖等)、下=膝が隠れるもの
②お飲物若しくは水筒(水素水飲み放題です)
③タオル※シューズ不要

【B日程を受講される方は次のものをお持ちください】
①運動できる服装上下
②お飲物若しくは水筒(水素水飲み放題です)
③タオル④靴下
⑤室内シューズ
※レンタルシューズあり(22cm23cm24cm25cm)サイズが合わない方はご持参ください。

A日程、.B日程とも18:30に現地集合し、着替え、ハンモックなどの器具の高さ調整等を行います。
レッスンは18:45に開始しますので、時間厳守でお願いいたします。

※新型コロナウイルス感染症拡大状況により、講座を中止または延期する場合があります。
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